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つい買ってしまった甲野本(笑)

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軸を大切にするゴルフライフ

・昨年オフは、和風の力学について夢中で学んだが直接ゴルフに繋がらなかった。ある日、ゴミステーションの前でてっころんで、転倒をベースとした門というスイング理論を構築した。門は、筋力の要らないという点では武術的な理論だと思うが、いかんせん傾斜でキレイに倒れるのが難しく、ゴルフスイングとしては実戦的でない。・今年のオフ入り前に、田原PのICスイングに触れ、ヘソ回しに嵌っている。・TBでヘソ回すと、上体の力み...
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楽でないと続かない

コスト意識は大事だな...
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和の

歩行練習...
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合理的な動きとは

・投入するエネルギーが最小限で済む・再現性が高い・疲労しにくく、怪我しにくいその原理は?・自分の重さが落ちるエネルギーを使う(筋力使わない)・弾み(反動)で伸張反射を引き出す(効率的に筋力使う)・正中線意識による安定・関節構造にマッチした動き...
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和の

歩行練習...
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和の

歩行練習...
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和の

歩行練習...
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和の歩行練習

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ふむふむ

骨盤の分割...
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和の歩行練習

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和の歩行練習

#しだいに、能のすり足で歩くのが普通感覚になってきた(笑)...
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R中のトランキライザー

・以前から、下っ腹をポンポン!とマワシを叩くように叩くと腹が決まるというか気分の切り換えが出来るようだが・腹に力入れてぷーーーーーーーっと長く呼気すると、頭に登った興奮が下がって霧がはれたような気分になり冷静になれるようだ。・いっそ、最初から最後までこの腹式呼吸を続けるのがいいかもしれない。・R前の歩きまわりも、この呼吸をしながら、丹田を意識して、和の歩行をするとよい。ゆっくりかつわずかな距離で効...
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和の歩行練習

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和の歩行練習

チカホにて...
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まどろみ&おきぬけ趣味

・これは、以前から気づいていたんだが、こちらも楽しい。・夢がだんだん浅くなっていき、目覚ましで起きる。・あるいは15分~30分前に目覚める。・床上で、もぞもぞする、高岡師のゆる体操や、ストレッチなど・寝ぼけながら行う。・寝ている間の?背筋の張りが強いのでほぐす。・だんだん目覚めてくる。・起きて排尿し、和のルチン体操を行う。・これでかなり気分よくなったくる。...
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すわり趣味

・誰もいないところで、ふと正座して腹式呼吸していると、なんともいえない安堵感あり。・うまくいくと、最初の呼気で、すっと【入れる】ことがある。・これは、いい楽しみを見つけた。...
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心が読めた?

・機能、みで、教え魔が俺は上手いオーラを出して、声高に知り合いに教えているのに遭遇。・その時、教えられている人の、不平の声が背後に聞こえた気がした(笑)。・教え魔は、犠牲者の尊敬が欲しいが得られず、周囲の嘲笑の気配を感じることがない。・実に哀れな存在だ。レッスンのノウハウなしに、スイングを教えることなど、そもそも不可能である。...
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和の歩行練習

ケツッペタが凝るな(笑)...
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来た

#いろいろ読んだが、安田登さん(能楽師でロルファー)の書いたものが私には1番しっくりくる様だ。...
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力入れる時

無意識に、腹式の長い呼気をやるようになった。ふーっ!習慣化されたのかもしれない。...
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和の歩行練習2

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和の歩行練習

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来た

気と考えず、あくまでも万有引力から考えるお話。...
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和の歩行練習2

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和の歩行練習

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貝の口結びのコツ?

・手のほうを下にして、反対側を上から上から結んでいけばOK。・なれれば、簡単。・締めこんだ状態で、帯上をポンポン!と叩いたときの音がたまらん!!#羽織、袴、一本下駄が欲しくてたまらんw...
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筋トレとストレッチの問題点

・筋肉のボリュームを増やしても動作のパフォーマンスが上がる保証はない・同じ動作をいかに効率よく筋力を使わず行うか?が大事。・筋力が不必要にあると、動きが非効率でもごまかせてしまうのがよくない・筋力で無理やり動作していると、ますます筋力は上がるがいずれ壊れてしまう・ストレッチは、反動をつけずに行い、筋を伸ばすものであるが、筋力自体は落ちてしまう。・よって運動直前のストレッチは、効率が悪い。・効率のよ...
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丹田と角帯

・角帯を装着すると、なんとも言えない安心感があって気分が引き締まるが・ない方が、丹田を意識しやすい。腹圧で下腹部が張る感じが分かりやすいからだろうか。・角帯していると、腹圧で臓器が下がりにくい?のかもしれない。...
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腹式呼吸1発で

・トランス?出来るような気がする(笑)・すぐに隣室の妻が気づいて、   「また凝り過ぎて変にならないでよ!」・これは、明らかに私のオーラが変化して、妻が気づいたという証明である・(全てお見通し?・・・ぞぞぞ)...

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プロフィール

しょぼ

Author:しょぼ
(図はアベデス画伯に頂きました)

夢は自由自在

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