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面白かったな、ポイっ

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コアスイング(練習器具)はナカナカよろし

・藤田P監修の、竹箒スイングを模したコアスイングだが、道場(6畳和室)で振り回すには、なかなか具合が良い。・なんというか、振って快感があるのが良い。...
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残念

水没で読めなくなった。ポイっ。...
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腹圧で腰痛を防ぐ

・だらしない姿勢でいると、背中や腰が痛くなる・そういう時に、息吹で腹圧を上げると、背中痛や腰痛が軽減するのを経験する・老人を介護する専門職の方などは、よく仕事中に、軟コルセットをなさっている・相撲のマワシや、重量上げ選手の腰ベルトなども同じような効果を果たしているのだろう・腹腔を取り囲む、体幹の筋群の収縮により、腹圧を上げ、自然のコルセットのような効果が得られるのだろう。・背骨は体の前後でいうと、...
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臓器のモミ洗い?

・高岡某の本に書いてあったのだが・横隔膜や腹腔の壁を構成する体幹筋を使った呼吸(腹式呼吸)により、腹腔臓器は、10cm以上、往復で30cmにも及ぶ移動をさせることができるという・これによって、臓器はダイナミックにもみ洗いされるようにマッサージされ、停滞した血液は下肢中に洗い流され、代謝が改善するという。・とくに、腸間膜に大量に存在する、リンパ組織や、内臓脂肪が、体の外からのマッサージでは、到底不可...
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軸を大切にするゴルフライフ

・昨年オフは、和風の力学について夢中で学んだが直接ゴルフに繋がらなかった。ある日、ゴミステーションの前でてっころんで、転倒をベースとした門というスイング理論を構築した。門は、筋力の要らないという点では武術的な理論だと思うが、いかんせん傾斜でキレイに倒れるのが難しく、ゴルフスイングとしては実戦的でない。・今年のオフ入り前に、田原PのICスイングに触れ、ヘソ回しに嵌っている。・TBでヘソ回すと、上体の力み...
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小説と映像作品

・小説のほうが迅速に進める・映像作品は、小説に比べるとスローモーでいらつきあり・原作小説後に映像作品見ると、この遅さは解消するが、自分のイメージしていた登場人物像が俳優の個性で上書きされてしまう嫌いがある。姫川玲子とか。別にいいけどね。・映像化されたものを先に見てから、あとで原作を読むとどうなるか、今確認中。...
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へえ

上手な選手ほど練習回数も多く、打っている球数も多い。プロが週5日練習しているのに対してスクラッチは週3日、ハンディ5以下は週2日となっている。月間打球数はプロ6,500球に対してスクラッチ2,100球となっており3倍違うことがわかる。さすがにプロは、私なみに練習するのね(笑)...
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楽でないと続かない

コスト意識は大事だな...
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35ややスラ

・TUを40→35にして、すこしMJに持つと、プレーンが少し立つせいか、右に行きやすくなる。...
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に24

90分打ちほ、340発。少ないのは、仮想3Rしたため(中西、藻岩、空沼)AD1W:1発目、しょぼい玉(ローフック)で150y稼ぐ:成功(笑)。このしょぼいフックのLBをいつでも打てれば、朝1の太田滝は回避できる!。方法は、TU40でヘソマワシ。まだ十分に体が目覚めてない状況で、上体も力みがち。アイアン、Wのナチュラルスイングを多めにさらった。ナチュラルスイングによる階段ができれば、フルショットの階段よりもリラ...
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面白かった。ポイっ!

人殺しは少年でもバチが当たる的な。...
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へそまわし(丹田)打法の切り返し

・ヘソ回し→右股関節きまる→惰性で肩甲帯が滑ってトップに向かう→ここで左肩胛骨でボール狙う気持ちを持つ→すると右軸にかかる負荷が限界を超え→下半身先行の切り返しが始まり→瞬間的に左軸に乗る。トップは途中で通過するが意識することはできないし、意識する必要もない。...
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ヘソ回しで上体の力みが取れる理由

・肩先行と異なり、まったく力が要らず、TB開始直後に右股関節がきまる。・股関節が入ると左肩は肩甲骨が滑る動きで、カンタンに深く入る。・同じ左肩位置を、肩先行で回すには、上半身にねじり上げるような努力が必要。・当然上体は力みかえってしまう。・これを捻転と勘違いしてしまいやすいが、単なる力みである。...
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ナチュラルスイング

・アイアンのフルショット - (20~30)?・大体、腕ハーフと同じくらいか??・シャカリキに打ち込まず、リラックスして快適に振るかんじ・強いアゲンストの時、番手2つ上げて活用するとか・ナチュラルスイングでは、だいたい同じところに集まるのを利用してPIN狙うとか。・現在、ボケ50のナチュラルスイングで、70弱はたぶん確実なような?・100yをPWを気合いいれて大ダフリするよりは、8鉄でナチュラルスイン...
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飲まないで迎えた朝

・えらく体調がよく感じる。何100日ぶりだろうか(笑)...
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面白かった

一捻りあるね、ぽいっ!...
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小さなスイングでも

かならずヘソまわす。ばらつきが減る。...
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うちほ90分、350発。少ないのは仮想3Rやったため。東中、空沼、羊。・AD1W:MJへそ回し・縦回転意識した1発めは、やや右へ。充分OK(笑)・以下、4W~SW、いつものようにヘソ回し意識した打球練習の他、ナチュラルスイングでどのくらい飛ぶか?という観点を多めにやった。・結果、XB8鉄:90くらいにキャリーして100弱?、XB9鉄:80くらいにキャリーして90?、XBPW:70~80?、ボケ50:70くらい、ボケ...
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斜め君の1mがひっかかりぎみ??

・先っぽで構えると真ん中から入る。被っていたフェースが微妙にインパクトで開く??・そもそも斜め君は、その形状から、さきっぽ気味に置かないとヒールヒットになりやすい・以前クロさんに、SPは方向だけでパチンと打てと習った。これはインイン軌道の影響を回避するためだった。・SPになるほどカップに近づくのでオープンスタンスの影響が強く出る??・SPはクローズに構えるといいかもしれない。#こんなメンドクサイ調整のい...
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SW素振りで・・

・切り返しで、左肩甲骨で見るようにすると、インパクトからヘッドが走る感触あり。...
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昨日の練習メモ

・AD1W:最初の1発は、へそまわしでLBのスライスぎみ。右セミラフか。セーフ!(笑)数発打球するうちに、しなりの感じがつかめ、大玉に。ややフェード。TU40・AD4W:TU、じべた共にGOOD、仮想Rでも、使用頻度が高い。・HB3U:びゅっと振らず、まるく優雅に振ればミスはない。・HB4U:同様・HB5U:同様、テウチはひっかけるので、切り返しでは左肩甲骨で見るべし(きちんと左軸に乗れる)・HB6U:薄く当たると飛びすぎるミスに...
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インビジブルレインの邦画

を、昨日鑑賞。 玲子とマキタが車の中でよろしくやってる最中、雨の中、なすすべなく近くで立ち尽くす(居場所がない感じの)菊田が気の毒でよかったな~。...
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TU45でのドラコンスイング

・ボールは左に置く。長く持つ。・とにかく、ゆっくり、ゆっくりを心がける。・高い弾道の大玉になる。...
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ナチュラルスイング

8鉄100、つまり腕ハーフと同じくらい?いや、90程度かも?ボケ50(AW)は、ナチュラルスイングで70くらい、腕ハーフでも70くらいなような・・ボケ56(SW)は、ナチュラルスイングで50くらい、腕ハーフでも50くらいなような・・この辺りがハッキリすれば、ゲーマネ上、めちゃくちゃ有利。#リラックス気分でビタビタ決まる。#よって無理に乗せに良く必要がなくなる。#BTからでも平気になる??...
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うちほ90分、350発。少ないのは、空沼・羊・もいわを仮想3Rしたため。...
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洗うというより

磨きあげる(苦)...
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満足感

面白かった。ポイっ!...
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コアスイング(練習器具)復活

・車のトランクから、発掘したので、さっそく、室内素振り用にして、道場で開始した。・竹箒とはやや違うが、似た振り感覚。...
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信じよう

毎日ほんのちょっとしたことを、続けること...
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ドライバーショットのお呪い

・これ(AD1W)は、オートマチックなクラブである。・これは、重すぎず、自分にマッチしているのでリキム必要がない・しかし、朝一だし、腕が力みやすいので、短く持って振ろう・飛ばそうとする必要はない、かえって飛ばない。・150yくらいにローボールでキャリーするつもりで十分だ・そのくらいのほうがかえって飛ぶ。・ほぼストレート~ドローの弾道イメージで、丁寧にセットアップしよう・ヘソを右に回してテークバック開始...
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AD1Wが大きく曲がる場合

・仮想Rしていて、稀に大きく左右に曲がることがあるが・共通しているのは、飛ばそうとか、あっちにいったらやだなあとか、あっちがヤだから反対に曲げようとか、置きにいこうとか、余計なことを考えたりしている。・ややフェードぎみのストレートが多い。本球ではストレート~ややドロー?・ボール位置と打ち出し方向を決めたら、あとはひたすらヘソ回しでキレイな軸回転!と思ったほうが無難。・このドライバーは、つまり操作性...
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着地後のボール

半分雪に埋まりながら、100%、下図のようにきれいに横に回転する(左から右回転かも?)。何故こうなるかクロさんに以前習ったのだが忘れてしまった(^o^;)...
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同じ失敗を繰り返さない

昨日は320球打ってきた。注意点は◎TBでヘソを回す◎切り返しで力まない(左肩甲骨でボールを見る)◎ビジネスゾーンまでおりたら腹の力で振る左肩甲骨でボールを見るイメージはなんとなくいい感じで全体的に掴まりすぎが改善されストレートになる。...
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面白かったけど

後書きでがっかり。原作者は映像俳優に、安易なオアイソ言わないで欲しいと感じた。ぽいっ!...
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に25

・90分うちほ、320発。少ないのは、仮想3R(中西、モイワ、空沼)したから。・全打球、ヘソ回し(丹田打法)を実行。・無意識になると手打ちになりやすいので、TBで必ずヘソ意識必要。・ボケ50のナチュラルスイングで、だいたい70くらいキャリー。・ボケ56のナチュラルスイングで、だいたい50くらいキャリー。・ボケ56・50の、LBR(被せてインサイドアウトでトップ)の練習。たしかに安心感あり。・6鉄の...
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次も

読みたくなるね(笑)、ぽいっ。...
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練習メモ@に地上階

・ヘソ回し(丹田打法)が板についてきた感じ。・腕力で飛ばそうとせず、軸を暴れさせなかれば、大きなミスはない。・HSは、39~41くらい。ミート率は1.4くらい。・TUは40。35だとさらに方向安定するが弾道が低くなる。45だとアッパーが強調され、暴れ易い。やはりAD1WのTUは40がいいようだ。・XBアイアンは、左体重HFの構えから、へそ回しが良い。・XBアイアンも、シャフトのしなりを使えるほうが...
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ラチからAで池超え: 【ドロー転がし】

AWを被せて、インサイドアウトにトップぎみに薄く当てる。これは、固いラチのライから、池越えとかの、超困難シーン役立つ技。下が固くても、跳ねすぎたりしない。練習いらずで簡単。小池泰輔Pの技。ドロー転がしと名づける。...
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6060作戦のイメージ

・60点のショットで、60点の結果を確保する。これを6060という。・マンブリの60%くらいのスイング、次が打てるとこにいけば60点、飛距離も60%いけば60点てな感じだ。・70点でなくて60点というところがミソ。・0点とか30点とかでなければ、60点をつないでいけば、ボギーでは上がれる。パーもある。ダボ以上を回避できる。・60点でいいと思えば、無理無駄を省けるので、落ち着けるので、かえって70点...
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前半ハーフダメ、後半挽回

・表題のようなパターンが多い。・多すぎる!!・それも、特にスタートHや、頭のほうで叩く傾向がある。・極端な時は、47-36なんてのもある。・IN OUTは関係ないようだ。問題は前半、後半だ。・そういえば、初めての70台も43ー36だった・・・・・つまり、RTからなら、前後パープレーで回れる能力がきっとあるはずなのだ???。・それが、なんらかの理由で、前半無駄に叩く。・これをなんとかしたい(笑)・今のところ...
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インスリンとKの関係

・インスリンは、糖とカリウムを細胞内に吸収させる働き。・糖を取るとインスリンが分泌され、細胞内に糖とカリウムが移行する。・だから、糖質だけ摂取してカリウムを摂取しないと、低Kになる可能性がある。#糖質でエネルギーをとっても、バナナなら十分なカリウムを確保できる!#よって、ゴルフにはバナナが良い!#そういえば、R中にバナナを1本食うと、帰りの車中で脚が攣らなかった!!...
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糖質とカリウム

<カリウムが多く糖質も少ないもの>パセリ、アボカド、納豆、ほうれん草、ザーサイ、にんにく、ニラ乾燥昆布、ワカメ、とろろ昆布、焼き海苔、<カリウムが非常に多く、糖質も多いもの>バナナ!: 中150g 1本で、540mgのカリウムを取ることができる。これは、食品中ダントツに多い。...
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アルコールの影響により不足する一般的な栄養素

ビタミンAビタミンBビタミンCビタミンDビタミンE葉酸ビオチンカリウムナトリウムクロール亜鉛カルシウムマグネシウムカリウムが不足すると身体の疲れ、足のツリ、食欲不振などが起こります。特に休肝日を設けずに飲酒を続けるとカリウム不足を起こしやすく、何もしていないのに足がつる、こむら返りが起こるといった症状がでることがあります。...
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昨日の練習メモ@に24。300発。

・左にしっかり乗りやすいように、地上打席にしてみた・ややMJでヘソ回し:AD1W:低~中弾道で簡単に180?キャリーする。スタートHではこれで十分である。飛ばそうとしたり、軸がブレてしまわない限りひどく曲がることはない。・TUは45でも良いが、40のほうがSSに当たるのか感触ソフト・空沼、羊、藻岩、東、中⑥までじっくり仮想Rしたので打数少ない。・中⑥まできて、左足薬指が攣り、マッサージのため中断・EONで、CaMg亜...
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に24

貸し切り(笑)雪がどんどこ降りっぱなしで、前が見えないと思うのだろうか。お客さんが全然居ない。#実は、こういう日のほうが、空中のボールが雪とのコントラストで【黒く】見えて弾道を観察しやすいのだ!それに、同時に1球しか空中にないわけで(爆)...
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傾斜の基本

・左下がり:空沼①⑮セカンドや、羊⑩セカンドなど。・・・・ローボールでOK。上げようとしない。傾斜なりに構えて振る。アイアンもUTも。AD4Wは右行きやすい傾向・左上がり:空沼②や⑱のセカンド、西①のセカンドなど。・・・・UTは傾斜なり、アイアンは地軸なりにアドレス。AD4Wは左行きやすい傾向・前上がり:傾斜なりに構えて、フックさせるのが安全。ハンドダウンの感じ。長物、Wともに逆玉(えせSK)回避するべし・前下がり:ふ...
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ダメですね

117ページまで読んだが全く面白くない。ポイ!だ...
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すまんこってす

KP師匠、早速郵便受け探してもそれらしきものが見当たらず、底の方に不在時伝票が~何何、とっくに保管期限過ぎてるやん。せっかく送っていただいたのに。申し訳ないです。郵便受け自分で管理しないとダメですね。反省。...
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つい、勉強してしまう

ふむふむ~なるほど(笑)...
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んー残念

途中で先が読めちゃった...

Appendix

プロフィール

しょぼ

Author:しょぼ
(図はアベデス画伯に頂きました)

夢は自由自在

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