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膝痛でやってみた自己治療

①ロキソニン毎食後
②湿布
③膝サポーター
④水毒・寒冷によるならば、小青竜湯も効くはずだ
⑤慢性のコリによるならば、ゆっくりした膝小僧のストレッチが効くはずだ
⑥入浴して温める

①は効いた(4〜5時間はマシ)。②は気持ち。③はないと悪化したので効いたと思う。④は不明。⑤は気持ち。⑥は入浴中は痛みが取れていた。

#整形外科の治療は当然ながら最も効いた(笑)。

コメント

[C12144]

言えてます。その時しのぎですが、痛い時はどしても頼ってしまいますね。
  • 2016-12-02 15:40
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[C12143]

①は確かに痛みはしばらくおさまっても治療にはなってませんよね。
  • 2016-12-02 15:26
  • やきそばパンZ
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Author:しょぼ
(図はアベデス画伯に頂きました)

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