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マンブリ=ブランコ漕ぎMAX

①左右に揺らすことでスイングし(回転ではない!)
②ブランコ漕ぎで飛ばす(腕振りではない!)

吉田Pの理論をまとめると①+②である。

#たしかに、レンジ実験では、腕でたたくと左右にバラけるが、脚で漕ぐと、想像以上に左右のばらつきが少ない。
#つまり、揺らすドリルと、脚で漕ぐドリルは、シンプルではあるが、非常に重要ということになる。

★スイングを外から見ると、たしかに回転運動に見える。
★しかし、運動のエンジンは回転をイメージするより①②をイメージしたほうがベターということか。

コメント

[C12259]

ありがとうございます。

今日のレンジでの感想は・・・

トップから体重でひっぱりおろす→反射でジャンプする

これがテウチに流れないですむ方法だと思いました。
  • 2017-01-22 21:08
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[C12258]

こんにちは。かわせみ!です。

ブランコのイメージ重要だと思います。

以前は骨盤を回すイメージでしたが、脚を縦に使って骨盤も縦に動かすイメージのほうがしっくり来る気がします。

縦の意識だと右足の踵も浮きづらく、右膝が前に出ないので良い感じだと思ってます。

しばらくは様子を見てみたいと思います。

乱文失礼致しました。


  • 2017-01-22 13:51
  • かわせみ!
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Author:しょぼ
(図はアベデス画伯に頂きました)

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