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アドレスの順番ルチンを変える



なぜか膝伸ばしたまま腰を背後に下げて膝をカクっとまげて決めたくなる(上図。SNS方式)が、
昨日のにの実験では、膝を曲げてから前傾したほうが脚の力を使いやすい(吉田P方式)。下図は、その説明になっていると思う。

#SNS式では、股関節の決まった感じがするが、動き出しに抵抗あり。
#吉田P方式では、安定して立っていられる。動き出しが滑らか。
#脚を使う吉田Pのすすめるほうがベターだろう。アドレスの順番を変えてみる

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Author:しょぼ
(図はアベデス画伯に頂きました)

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