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また禁酒してみる(29/3/13~)

・やはり酒飲むと体重が増える
・痛風防止や、膝の負担を減らすためにもアルコールをやめる
・去年、2月禁酒して、10kg以上体重が減った!
・・・・同窓会でまたALC生活再開しちゃったけど・・・・
・ただ、我慢してやめるのは難しいので理由づけが必要
#アルコールごときに縛られてたまるか!だ(笑)

(現在着衣で74.4kg)

コメント

[C12532]

あれま〜、昨晩、料理しながら飲んじゃた。さいしょのビール1口はたしかに旨かったな。あれで止めちゃえばいいのかもだな〜
  • 2017-04-14 07:10
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[C12531]

禁酒2日め。昨晩は、”飲むと具合が悪くなる”という自己暗示が効いて、冷水+ももネクターで乗り切れた。

当然ながら、今朝の気分は爽快だ。
  • 2017-04-13 09:01
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[C12524]

結局2日続けて飲んでしまった・・・・なんか不味かった。
昨晩は、冷水のんでやり過ごせました!
今朝の気分のいいこと。やっぱ毒なんだなあ・・・
つか、3回肝硬変になれるくらい飲んできたからなあ。
さすがにヤバイべさよ。
  • 2017-04-12 09:05
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[C12511]

さほど飲みたくもないのに、つい飲んでしまった。

やはり中毒性のものだな。明日は禁酒できるかな。
  • 2017-04-10 21:05
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[C12510]

14日めで、キッチンドリンクしてしまった。

反省。また禁酒開始!(W)

[C12507]

禁酒13日め。明日は今年2度めのR。

体調バッチリ。おめざめスッキリ。

酒のみ仲間に説教開始(爆)
  • 2017-04-08 08:46
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[C12504]

禁酒12日め。

回転寿司屋に行ったが、お茶でスルーできた。

体重: 着衣で74kg
  • 2017-04-07 15:52
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[C12498]

禁煙11日め。昨日は甘酒とピーチサイダーで乗り切った。かえって太っちゃう?(笑)
  • 2017-04-06 08:52
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[C12495]

禁酒10日め

昨晩は、危なかったが、ピーチカルピスで乗り切った。
日本酒が飲みたい気分は、甘いもので回避できる。

ビール渇望は、冷水200CCで消える。

体重: 着衣で74.2kg

アルコールはあんま関係ないのかな(笑)
  • 2017-04-05 07:37
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[C12492]

禁酒9日め

禁酒3日めあたりから便の性状がいいね(笑)
  • 2017-04-04 08:34
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[C12491]

禁酒8日経過。

土日2回料理したが、キッチンドリンカーにもならず(笑)

体重 着衣で 74.4kg

?歩きラウンドしたのに体重の減少なし(笑)
  • 2017-04-03 14:34
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[C12480] し

禁止6日経過

体重 着衣 74.2

[C12475] し

禁酒5日経過

体重 着衣で73.8kg

[C12471]

禁酒4日経過

夕方、少し飲んでも抑えらるようにならないと真の自由でないとか屁理屈をこね、負けそうになったが、甘い飲み物(缶の甘酒)でかろうじて堪えた。

さらに帰宅後ツマラナイことで奥さんにツンツンされ、一瞬飲みたくなったが、憂さ晴らしの飲酒は、後悔しやすい!と自己コントロールして我慢した!!。で、朝は爽やか~に起床。

体重:着衣で74.4kg
  • 2017-03-30 08:55
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[C12469]

禁酒3日経過

体調GOOD

体重:着衣 74.2kg
  • 2017-03-29 15:23
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[C12468]

禁酒2日経過

目覚めさわやか。右背の筋痛もほぼ改善。ALCなしで寝ると、回復もいいのかも?
  • 2017-03-28 09:15
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[C12467]

少しで済なら粋なお酒ですね。

私は、ほんの少しでも、”呼び水”になってしまうのですね。無粋です。

だから、全然飲まないほうが、むしろ平気だったりします。

武器の購入と同じような気がします(W)
  • 2017-03-27 22:51
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[C12466]

美味しい刺身に美味しい冷酒。
ほんの少し、嗜む程度なら宜しいでしょうか?
ダメならハイボール・・・。
  • 2017-03-27 21:23
  • 北の武器商人
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[C12465]

昨日はキッチンドリンクしないで料理できた。やっかいなシーンへの適宜対応や、段取りなど、やはり頭脳がクリーンなほうが楽しめる。その後も眠るまで飲まずに済ませた。

というわけで、禁酒1日経過:

体重:着衣で74.4kg
  • 2017-03-27 10:45
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[C12460]

やはり酒のむと、ダメだな。別に楽しくないし。旨く感じるのは飲み始めの刹那だけ。心身の能力が鈍磨し、さくさく本を読めなくなる。吐き気や浮腫みなど、体調が悪くなる。「自分の」の快適な運転が出来ない。法律的に車の運転の自由もなくなる。やはり頭脳も肉体もクリーンなほうが自分の趣味に合う。酒に自由を奪われるのは、他人の奴隷になるのとなんらかわりがない。
  • 2017-03-26 08:34
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[C12457]

練習のあと、夕方からマル900ccを飲み始めてしまいました。
まったり気分に負けてしまった・・・

明日の料理中は我慢できるかな??(爆)
  • 2017-03-25 17:42
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[C12456]

会合から帰ってから家飲みをしなかったのは進歩(笑)


体重:着衣で 74.4kg ふうむ・・ ベルトぶん?
  • 2017-03-25 09:41
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[C12455]

業界の会合で飲まざるを得ず、10日めで禁酒頓挫(ちゃんちゃん)。明日飲まなければ大したもんだ(爆)
  • 2017-03-24 21:19
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[C12452]

11日経過。タモリクラブ(よっぱらい番組)を数本見たが、ALC影響されなかった(笑)。

朝起きたら、40cmのドカ雪。雪かきに時間とられ、朝飯に1分しかとれず。

体重: 着衣: 73.6kg
  • 2017-03-24 08:45
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[C12449]

10日ノンALCで経過。朝おきたら、どっさり雪が・・・・
しかし、目覚めがよく、さくっと起きて雪かきへ(笑)

着衣体重:74.4
  • 2017-03-23 10:21
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[C12442]

9日経過。10:30就寝、6時起床、さらに50分眠れた。
起き抜けすっきり、ALC性の下痢も改善。

体重は、着衣で74.6と増加?(笑)
  • 2017-03-22 10:49
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[C12437]

8日経過。禁酒継続中。

普通に11時前には眠くなって寝る。

ビールの欲は、冷水のめば消える。その程度のことだ。

酒のまないと、6時間以上眠っていられる。起きても、尿の通りが良い。いかにALCが毒か分かるな。

体重は、着衣で74.4kgで減ってない。
昨日、どか盛りの中華料理屋に行ったせいかな(笑)

  • 2017-03-21 11:33
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[C12434]

好みが同じ(^o^;)

さらに悪いことに、日本酒でも、ベトベトに甘いのが特に好き。太るはず。
  • 2017-03-18 16:11
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[C12433]

日本酒のみの私達は毎日の飲酒が間違いなく体重増加になってます。
焼酎もダメです。安い焼酎は特にダメ。糖質多すぎ。良いのは麦焼酎。ウイスキーハイボール、赤ワイン。赤ワインは血糖値を唯一上げない。こう考えると、安日本酒、ビール、白ワイン、安焼酎、私が好きなモノは全部悪い(笑)
  • 2017-03-18 15:14
  • 100!
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[C12432]

5日経過。パワーラインの実験で11:30まで起きていたが、べつに普通にぐっすり。まったく飲みたくならず。ALCの習慣は、単なる惰性だとわかる。繰り返すと餅が維持され、繰り返さないと餅がなくなる。それだけのことなのでないかな?

着衣体重:74kg・・・・ん、下げ止まり?(笑)いやいやいや、これからじっくりでござる。
  • 2017-03-18 08:45
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[C12429]

4日経過。ALCなしでも、だんだん平気になってきた。

体重(着衣):74kg。よしよし下降傾向に入ったぞ。
  • 2017-03-17 09:12
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[C12426]

3日め無事通過。
1・2日目は眠りが浅い感じがしたが、今朝は快適。
やりとげた?感があって、なんとなく嬉しい。
昨晩は、ビールのTVCMでぐらっと来かけたが、冷たい水のんでクリアした(笑)

着衣体重:74.6
  • 2017-03-16 10:36
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[C12421]

2日目も無事、禁酒できた。
眠りが浅いような気がするが、起き抜けの気分は良好。やはりALCは毒だね。

昨晩業界の勉強会で夕食が遅れた。
9:37、着衣75kg。まあ、禁酒だけで急に減るものじゃない(笑)
  • 2017-03-15 09:38
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[C12418]

1日めは、無事禁酒できた。やはり、酒からの自由!というメンタルセットが効く。(飲んでも別に面白くもなく、単に自由が制限されるだけ)。やはり翌朝の調子は良く、6:30まで尿意で起こされずすっきり目覚める事ができる。睡眠中に、肝臓にアルコールの代謝で忙しくさせるのは健康に良くないと思うな(笑)

着衣75kg(?・・まあ、焦らない焦らない(笑))
  • 2017-03-14 09:07
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Author:しょぼ
(図はアベデス画伯に頂きました)

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