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肩甲骨のゴリゴリ音

肩甲骨の裏と肋骨周辺の筋肉が硬化して、触れ合うためにゴリゴリ音が出るんだとか。

ゴリゴリ音をさせると寧ろ気持ち良いが、これは筋肉マッサージになって血流がよくなるらしいので、これまでこわごわやっていたが、今後はゴリゴリさせるぞ(笑)

朝から晩までデスクワークなので、肩甲骨のストレッチもしないとあかんなあ。

無痛の可動域も大分制限されている。痛みのため右腕でぶら下がれないぞ。

この硬さは、ゴルフにいいわけないよなあ・・・

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(図はアベデス画伯に頂きました)

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